실생활에 꼭 필요한 정보만 쏙쏙! 생활 꿀팁 모음! 살림, 요리, 생활정보 등 매일 쓰이는 실용 꿀팁을 나누고 있어요. 작지만 확실히 도움 되는 정보로 여러분의 하루를 더 편하고 즐겁게 만들어드릴게요.
다이어트할때 운동은 필수 입니다.본인에게 맞는 운동을 픽해서 좋아하는 운동은 전문적으로 배워보아요본인에게 필요한 부분이 어떤 것인지 알고 운동하는 것이 중요합니다.📌수영 : 관절에 무리가 없이 에너지 소모가 많은 운동📌배드민턴, 싸이클, 러닝, 테니스 : 사람을 많이 만날 수 있는 운동📌크로스핏 : 순간적인 힘을 쓰는 운동📌필라테스 : 스트레칭과 속근육을 채우는 운동
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